健康饮食习惯_饮食与健康小常识大全 - 【极速分分快3百科网】

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  •  感冒能不能喝鸡汤?

     感冒能不能喝鸡汤?

            有研究发现,鸡汤可以缓解感冒期间的头疼、胸闷等流感症状,能够抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于缓解鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,咳嗽的次数也会相对减少。还有研究表明,鸡汤能促进干扰素的产生,有助于对抵抗感冒病...

    2020-04-05 18:58 作者: admin 浏览: 174 views

  • 豆腐乳会不会致癌

    豆腐乳会不会致癌

    人们之所以认为豆腐乳会致癌,除了其盐分高之外,还有人觉得豆腐乳的制作过程使用了霉菌,吃了容易致癌。 但是,比起其他腌制类食物,豆腐乳的盐分并不算高,何况在制作过程中,它的原料——大豆的营养几乎没有损失,用来制作豆腐乳的霉菌也是一种有益的食用菌,能够将豆腐中难以分解的物质分解出来,以此形成豆腐...

    2020-04-04 22:06 作者: admin 浏览: 204 views

  • 过敏,培根金针菇卷可缓解

    过敏,培根金针菇卷可缓解

    经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。 食材:培根1袋,金针菇1袋,黑胡椒碎适量,熟白芝麻适量 做法: 1、金针...

    2020-04-03 21:30 作者: admin 浏览: 242 views

  • 蜂蜜可以有效治疗妇科病

    蜂蜜可以有效治疗妇科病

      蜂蜜不仅可以滋阴润肺、润肠通便,还是治疗多种妇科疾病的良药。     1、孕妇早期中毒:   孕妇中毒呕吐的,可在饭前30分钟服1汤匙蜂蜜。   2、子宫颈糜烂:   将在蜂蜜水中浸透的纱布塞入阴道(成熟蜂蜜与水的配比为1:2,纱布浸在蜜水中24小时),每天治疗1次...

    2020-04-02 17:27 作者: admin 浏览: 282 views

  • 吃西兰花需要注意的地方

    吃西兰花需要注意的地方

    1、一定要洗干净   西兰花因为长得比较密,所以里面会有藏着虫子的可能,洗菜的时候一定要注意。我们可以把西兰花掰开一小块一小块的,用加入食盐的水浸泡20分钟再冲洗,然后放入沸水焯熟。   2、西兰花不宜烹煮过久   西兰花不宜烹煮过久,否则萝卜硫素、维生素C等都会被严重破...

    2020-02-15 21:26 作者: admin 浏览: 1,636 views

  • 西兰花,低热量减肥又好吃

    西兰花,低热量减肥又好吃

      1、西兰花热量低   100g西兰花热量是34大卡,1斤左右的西兰花可食用部分为约450g,折算下来热量大概是150卡。它的蛋白质含量比其他蔬菜要高,饱腹感会比其他蔬菜强一点。   2、西兰花营养多   西兰花富含膳食纤维、钙、钾、维生素C、β胡萝卜素以及抗氧化物质。它含钙量...

    2020-02-12 22:29 作者: admin 浏览: 1,642 views

  • 怎样的晚餐才算健康的晚餐呢?

    怎样的晚餐才算健康的晚餐呢?

     1.晚餐之前可以吃一点水果   在晚餐前我们可以吃根香蕉或半个苹果,这些都是正确的做法,在吃晚餐之前吃水果可以使人有饱腹感,但这是对于那些消化状况良好,胃口好的人才适用的。如果是那些消化不好的,只是胃口不好的人在晚餐前吃了水果会造成不能够正常的进餐。对于儿童也最好别在晚餐之前吃水果,因为...

    2020-02-05 21:38 作者: admin 浏览: 1,700 views

  • 冬天皮肤干燥起皮怎么办?

    冬天皮肤干燥起皮怎么办?

      1、喝水。   冬天气候干燥,人体会损耗大量水分,特别是在室内燥热、穿得过暖,或者开着电热毯睡觉等情况下,更容易导致身体失水。成年人每天喝水量应不少于1500毫升,饮水方法要以少量多次为好。   2、胡萝卜。   皮肤干燥一部分原有是由于维生素A缺乏引起的,补充维生素A建议多...

    2019-12-18 21:18 作者: admin 浏览: 944 views

  • 吃什么主食代替米饭能减肥?

    吃什么主食代替米饭能减肥?

    减肥期间,米饭还是必须吃的,要适量,适量即可,只能说偶尔用其他主食来代替一下白米饭减肥也是可以的。   今天来说说,减肥期间,还有哪些主食可以代替米饭。   1、燕麦是首选   燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且...

    2019-09-18 16:02 作者: admin 浏览: 2,501 views

  •   分食减肥法,德国人提出的?

      分食减肥法,德国人提出的?

      德国人向来以严谨、认真著称,导致很多人看到号称由德国人提出的分食减肥法立马就信了。小编科学上网,但是还是并没有找到这位神秘的德国人。   不过,了解到名叫Herbert M.Shelton的美国人,提出过相似的理论,但此人不是营养学家,仅仅是一名素食主义者。   由此可见,分...

    2019-09-05 17:22 作者: admin 浏览: 2,514 views